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ヨガ - 2011.05.12 Thu

昨日ヨガに行ってみた。

アロマをしだして色々思う所がありりまして、知人の勧めもあり体験してみました。

とてもゆる~い感じのスタジオでゆる~いヨガをしました。

呼吸法メインで何ポーズかしました。

正直、こんなもんなの

って思いました。家でDVD見ながらできるんじゃないの

なんて事もちらっと思いましたが、残念ながらビリーやコアリズム続いた試しが無い。やっても甘めにするし

先生にスタジオでちゃんと習う方が私にはいいかも。

1時間半のヨガが終わり最後は瞑想

家に帰って主婦業頑張るぞ

っと気合いを入れたい所だが、ねむくてだるくて

ぼーっとするので30分仮眠した。

そして、起きると体の調子が良いではないか

何が良かったのかはですがもう少し続けてみようと思います。

きっと、色々思う所が無い時に行ってたら1回で辞めてたと思う。

タイミングあるんですね。

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